Estatistiken arabera, gizonezkoen ugaltze-potentzialak emakumezkoetan baino gehiago irauten du. Gutxienez 65 urtetik gorako sexu indartsuen ordezkarien laurdenak ez du potentzia murriztu. 40 urtetik aurrera libidoaren beherakada gehiago lotzen da osasun orokorrean eragiten duten komorbiditateen agerpenarekin, baita arrazoi sozialekin ere. Adineko pertsonen asexualitateari eta kultur tabuei buruzko gizarte-pertzepzioak ere zeresan handia du prozesu horretan.
Gizonaren zazpi adin
20 urtetik aurrera, testosterona maila, "gizonezko" hormona nagusia, pixkanaka-pixkanaka gutxitzen hasten da gizonaren gorputzean. Hau ager daiteke sexu-nahiaren murrizketa, potentzia eta muntaketa ahultzea.
Baldintzaz posible da sexu indartsuaren ordezkari bakoitzaren bizitzan 7 aldi bereiztea:
| Bizi-aldia, urteak | Astean batez besteko orgasmo kopurua | Aldiaren Ezaugarriak |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Hau da testosterona mailak gailurra. Eiakulazioaren ondoren, indarra azkar berreskuratzen da |
| 20-30 | 3 | Testosterona maila ia berdina da, baina orgasmoen maiztasuna bikote iraunkor baten presentzia bezalako faktoreen araberakoa izan daiteke. Gizon bat murrizten da eta sexu harremanen iraupena kontrolatu dezake |
| 30-40 | 3 baino gutxiago | Testosterona mailak %1 jaisten dira urtero |
| 40-50 | 2 | Gizon askok ohean kontrolatzen dute, eta, beraz, adin honetan maitale trebe bihurtzen dira. |
| 50-60 | 1. 75 | Gizonen% 7 baino gehiago ez da erabat galtzen potentzia, gehienek bere bikotea ase dezakete beste modu batzuetan |
| 60-70 | bat | Sexu-ekintzen kopurua gutxitzen da batez ere gizonak berak uko egitea erabakitzen duelako. Zutitzearen disfuntzioak % 20 ingururi eragiten dio, baina batzuk egunean bi aldiz izan ditzakete sexu harremanak. |
| 70-80 | 1 baino gutxiago | Gizon gehienetan, osasuna nabarmen okertzen da aldi honetan, ondorioz, sexu-jarduera gutxitzen da. %70 inguruk sexu harremanak izan ditzake estimulatzailerik erabili gabe |
Gizonen sexu-funtzioaren ahultze-prozesua emakumezkoena baino arras desberdina da, eta haien seme-alabak izateko gaitasuna ez dago mugarik denbora-tartez, menopausiaren osteko aldian gertatzen den bezala. Espermatozoidearen ekoizpena 40 urteren buruan jaisten da, baina 80 urte ondoren ere gizon batek potentzia mantendu dezake.
Estatistiken arabera, gizonezko gehienetan, 55-60 urterekin hasten da testosterona sintesian beherakada nabarmena. Epe hau "muga"tzat har daiteke, eta ondoren batez besteko gizona potentziarekin arazoak izaten hasten da.
Adin aldaketak
55 urtetik gorako gizonezkoetan, sexu-bizitzan honako aldaketa hauek nabaritzen dira:
- Gizonen % 5 inguruk emakumeen menopausiaren antzeko sintomak dituzte: ahultasun orokorra, nekea, libido gutxitzea inpotentzia osoa arte, suminkortasuna, kontzentrazio eskasa. Fenomeno hauek sexu-hormonen ekoizpenaren murrizketarekin lotzen dira.
- Denbora gehiago behar da zutitzearen eta zakilaren estimulazio indartsuagoa lortzeko (gizonen % 70ean).
- Erekzioaren larritasuna gutxitzen da (% 66an).
- Barrabilak perineoan erdira bakarrik igotzen dira eta gaztetan baino astiroago.
- Semenaren bolumena gutxitu.
- Sexu beharra murrizten da, eiakulazioen arteko epea luzatzen da.
- Kitzikapenean, giharren tonua gutxitzen da, eta hori ere organismo osoaren ezaugarria da.
- Gizon askorentzat sexu-harremana ez da eiakulazioarekin amaitzen (%62), eta horrek arazo psikologikoak dakartza, sexu bikotea gizonezkoen gaitasunez zalantzan jartzen hasten baita.
- Harremanen aurretik, muntaketa osatugabea bihurtzen da. Beheko leize-gorputza eta zakilaren burua gaztetan baino gutxiago tenkatzen dira. Buru biguna babes-mekanismo moduko bat da, emakumezkoen organo genitalen lesioak saihesten dituena, elastikotasuna gutxitzeagatik.
Espermatozoideen kalitatea ere okerrera egiten da, eiakulazioan ausazko mutazio genetikoak izateko arriskua handitzen da, eta horrek, emakumea haurdun geratzen denean, autismoa, eskizofrenia eta beste patologia batzuk dituzten umeak jaiotzen dira.
FIV egiten ari diren bikoteen ikerketa medikoen arabera, 50 urte bete ondoren, urtean %11 jaisten da ukitzeko probabilitatea.
Adinarekin lotutako aldaketa orokorrak eta sexu-aldaketak ezagutzen ez dituzten gizon batzuek antsietate sexuala garatzen dute. Estatistiken arabera, arrazoi horregatik gizonen %44k arazoak dituzte bikotekidearekin komunikatzeko.
Gaixotasun somatiko hauek gizonen potentzia mantentzeko gaitasuna nabarmen eragiten dute:
- hipertentsioa (gaixoen %29);
- beste patologia kardiobaskularrak (kasuen %55);
- gizentasuna (%24);
- diabetesa;
- artikulazioen hantura kronikoa, artritis erreumatoidea;
- trazua;
- tumore gaiztoak;
- giltzurruneko gaixotasuna;
- bizkarrezur-muineko lesioa;
- sexu-transmisiozko infekzioak (patologia horien hedapena gizonek ez dutelako beharrezkotzat jotzen preserbatiboa erabiltzea bikotekidearen haurdunaldiaren arriskua gutxitu delako).
Goiko gaixotasun batzuen tratamenduan erabiltzen diren sendagaiek (artritisa, hipertentsioa eta beste gaixotasun kardiobaskularrak) eragin negatiboa dute funtzio sexualetan. Ikerketen arabera, gaixoen% 40 inguru kexatzen da potentzia gutxitzea dela eta drogen bigarren mailako efektuak direla eta.
Adin honetan, prostatako ebakuntzak ere ohikoak dira, zutitzeko gaitasuna eta eiakulazioa galtzea eragiten dutenak. Hala ere, errehabilitazio-prozedurak erabiltzean, pazienteek sexu-funtzio osoa berreskura dezakete.
Adinekoek sexu arazoei buruz medikuarengana joateak lotsa ematen du, gizartean iritzia baitago 60 urtetik gorako sexualitatea desegokia eta are lotsagarria dela. Hala ere, bizitzako aldi honetan ohiko sexu-jarduerak osasunerako onurak dakartza:
- sistema kardiobaskularren lana hobetzen du;
- minaren sentsibilitatea gutxitzen da;
- hezur-muskuluen tonua hobetzen du;
- autoestimua handitu;
- antsietate maila jaisten da.
Mendeurrenen artean iraupena handitzearen eta sexu-jardueraren arteko erlazioa dago.
Ba al dago mugarik gizonezkoen sexualitateak?
Munduko aitarik zaharrena, Guinness Errekorren Liburuaren arabera, Ramajit Raghav indiarra da, 96 urterekin haur bat sortu zuena. Hala eta guztiz ere, gizarte modernoan sexu-pozak belaunaldi gazteenentzat soilik direla dioen estereotipoa dago.
1995ean 106 herrialdetan egindako ikerketek erakusten dute gizonen % 70 sexu-aktibo jarraitzen duela zahartzaroan. 60 urtetik gorako gizon-emakumeek gaztetan bezala sentsazio erromantikoak eta sexualak bizi dituzte, baina horiek zapaltzen saiatzen dira, gizartearen gidari jarraituz.
AEBetan eta Europako herrialdeetan bildutako lehendik dauden estatistikak, adinekoek sexu-bizitza osoa izateko duten gaitasuna baieztatzen dutenak:
- Gizonen % 75ek aldizka sexuari buruzko pentsamenduak bisitatzen ditu;
- 65-97 urte bitarteko pertsonen artean, gizonezkoen %52k hilean 2, 5 aldiz egiten du sexu harremanak batez beste;
- gehienek nahiago lukete 2 aldiz sarriago egitea;
- Gizonen % 80k orgasmoa izaten du;
- Inkestatuen %16k astean behin baino gehiagotan izaten ditu sexu harremanak;
- Sexu-aktiboak diren 10 pertsonatik 9k bere bikotekide sexuala erakargarria dute;
- Bikote ezkonduen 2/3k sexuan esperimentatzen jarraitzen dute;
- 65 urtetik gorako gizonak batez beste 5 aldiz masturbatzen dira hilean;
- 80 urtetik gorako gizonen %60k baino gutxiagok ez dute sexu-bikoterik;
- Inkestatuen %11k sexu-aktibo jarraitzen du 90-95 urte bitartean.
Beraz, ez dago adin-muga gogorrik gizonentzat potentzia mantentzeari dagokionez. Sexu-arauak indibidualak dira eta zahartzaroan dagoen egoera fisiko orokorraren araberakoak dira.
Sexu iraupena mantentzeko gomendioak
Zahartzarora arte potentzia ona mantentzeko, gomendio hauek bete behar dituzu:
- Sexu-bizitza erregularra izan. Hau da gizonezkoen sexualitatearen faktore nagusia.
- Elikadura egokia jarraitu, zutitzea suspertzen duten elikagaiak erabili: berdeak (perrexila, aneta, apioa), eztia, granadak, arraina eta beste.
- Utzi alkohola eta erretzeari. Zientifikoki frogatu da ohitura txarrak potentzia murrizten duela gizonengan.
- Osasun fisiko orokorra indartu, bizimodu aktiboa eraman. Muskulu-tonu orokorrak odol-zirkulazioa hobetzen du, genitaleetan barne. Aldi berean, ahalegin fisiko astuna saihestu behar da, gorputzaren neke orokorra eta potentzia hondatzea ekarriz.